26 марта 2026 года куратором Яковлевой О. С. был организован семинар-тренинг «Загляни в глаза своим страхам» со студентами 1 курса, специальности «Специальное и инклюзивное образование». Данное мероприятие было проведено в рамках месячника профилактики суицидов.

В начале семинара обсуждались следующие вопросы: Что такое страх? Когда он бывает? Как выглядит человек, испытывающий страх? Зачем природа дала нам это чувство? Что оно нам приносит — вред или пользу? Как не оказаться в паутине собственных страхов? Каким образом справляться со своими страхами? После этого студентам было предложено несколько упражнений, направленных на проработку страхов.

В ходе рефлексивной беседы было высказано коллективное мнение о том, что такие тренинговые упражнения помогают не только разобраться в природе своих эмоций, но и получить конкретные инструменты для борьбы с паникой и стрессом. Использование метакогнитивных методов и упражнений (например, описание своей тревоги на бумаге) реально помогает «разгрузить» голову и лучше концентрироваться на учебе и другой полезной деятельности. Появляется реальный шанс переосмыслить свои способности и внутренний потенциал, а также почувствовать себя более компетентными и готовыми к жизненным и профессиональным вызовам.